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Titel: "Leenioskop X – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt"     Vorheriger Beitrag | Nächster Beitrag
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Beitrag Nr. 9341
Kengadmin


 

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Leenioskop X – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt
08-Jun-11, 22:35 Uhr ()
Letzte Bearbeitung am 23-Aug-11 um 21:22 Uhr ()

Heute geht es NICHT um das Workout zum Sixpack in diesem Sommer, sondern wir fangen gaaanz am Anfang an. Beim ersten Schritt und noch ein paar weiteren, mit denen jeder beginnen kann, um ein bisschen aktiver und unbeschwerter sein Leben zu genießen.

Die Jahreszeit für einen Start ist perfekt und lockt schon einige hervor, aber vielleicht können wir ja mit dieser Sendung auch noch ein paar mehr Couchpotatoes dazu bewegen, ihren Kreislauf, Stoffwechsel, oder kurz: SICH in Bewegung zu setzen.

Womit fange ich an? Was sollte/muss ich beachten? Was kann ich falsch machen? – Wir räumen mit Unwissen und gefährlichem Halbwissen genauso auf, wie mit ein paar Vorurteilen und Urban Legends. Ebenso gibt es Anregungen, wie man sich motiviert, oder einfach: welcher der vielen Wege hin zum Ende des Schnaufens nach 10 Treppenstufen der sein könnte, der einem selbst zusagt.

Kommt zum Warmup, Cardio, Muskeltraining und chiligem Stretching mit anschließender Wellness ins Studio, verfolgt es auf dem Stream oder ladet uns herunter:

Wir hören uns!

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Leenioskop X – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt, Kengadmin, 08-Jun-11, 22:35 Uhr, (0)
  RE: Leenioskop IX – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt, BerndDasBrot, 09-Jun-11, 08:56 Uhr, (1)
  RE: Leenioskop IX – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt, peterbourbon, 10-Jun-11, 16:54 Uhr, (2)
  Download, Kengadmin, 23-Aug-11, 21:25 Uhr, (3)

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BerndDasBrot

3154 Beiträge
 
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1. RE: Leenioskop IX – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt
09-Jun-11, 08:56 Uhr ()
Als Antwort auf Beitrag Nr. 0
 
Na, das ist doch genau mein Thema. Ich bin dabei.

Brötchen
You can live in a car, but you can't drift in a house. - Jeremy Clarkson

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peterbourbon


 
Mitglied seit 12-Aug-02
1203 Beiträge
 
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2. RE: Leenioskop IX – Der Weg zur Fitness ist der erste Schritt
10-Jun-11, 16:54 Uhr ()
Als Antwort auf Beitrag Nr. 0
 
Beim Thema zu bleiben ist heute ganz besonders wichtig, weil Maus au Chocolat geöffnet hat.

Gruß,
Turgut

Was ist ein Zug?

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Kengadmin


 

9143 Beiträge
 
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3. Download
23-Aug-11, 21:25 Uhr ()
Als Antwort auf Beitrag Nr. 0
 
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- Wer hält sich im Studio wie fit?
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Das versprochene Video zu Light-Produkten, Aspartam aka Nutrasweet und Co: http://www.youtube.com/watch?v=steONCU2DN0

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