Tja, ich machs einfach und ehrlich: Ein BMI von 32something, ein Gewicht, dass nach einem ausgelassenen Urlaub mit leckerem Essen wieder bei stattlichen 112kg angekommen ist, ein Körperschwerpunkt, der durch zu viel Sitzen irgendwo in der Popofalte verschwunden ist und ein Wii Fit Alter von 46 - all das sind die negativen Dinge, die ich bereits wenige Minuten nach Einrichten meines Wii Fit-Mii erfahren habe, ohne bis dahin auch nur einen Schweisstropfen vergossen zu haben. Eigentlich ein Grund, die Plürre gleich wieder wegzustellen, und frustriert zur Chipstüte zu greifen.

Eigentlich, denn uneigentlich macht es schon eine Menge Spaß die einzelnen Spiele einmal durchzuprobieren: beim Aerobic Fett zu verbrennen, bei den Balanceübungen Kopfbälle und Skispringen zu üben, nie gekannte Muskelgruppen gezielt zu bewegen, beim Yoga auf die Atmung zu achten, zu joggen, Hula-Hop zu kreisen, und und und. Dabei gibt es ein paar sehr interessante Motivationshilfen, wie zum Bsp das persönliche Ziel, welches man sich setzen und regelmäßig überprüfen kann. Oder auch der Wunsch, die eigenen Rekorde zum Bsp im Skispringen (oder auch die der Familienmitglieder) zu knacken, und es einfach noch mal besser zu machen. Sehr hilfreich sind dabei die ausführlichen, und doch unaufdringlichen Erklärungen, gepaart mit vielen wissenswerte Nebeninformationen und wertvollen Tipps. Besonders interessant finde ich dabei das "Zeit-Sparschwein", in das für jede absolvierte Übung Minuten eingeworfen werden, die wiederum in ihrer Menge weitere Übungen und Spiele aus den verschiedenen Teilbereichen freischalten.

Und die ersten Teilerfolge stellen sich erstaunlicherweise sehr zügig ein, ohne das ich das Gefühl hätte, mit zu schnellen Lernerfolgen geködert zu werden. Allein die Verbesserung der Balance (also das eigene Gefühl für einen ausgewogenen Körperschwerpunkt) läßt mich schon bei den dritten, vierten Wiederholungen nicht mehr ganz so verkrampft aus der Wäsche gucken. Das zusammen mit ein paar ehrlichen Schweissperlen auf der Stirn, und schon nach einer guten halben Stunde stellt sich die allbekannte Bewegungszufriedenheit ein - das gute Gefühl, wieder Spaß an der körperlichen Betätigung zu finden.

Erstes Fazit also:
Allein 30 Minuten jeden Tag lustige Spielchen machen wird mich garantiert nicht zum olympischen Zehnkämpfer mutieren lassen - und sicher auch sonst keinen. Und ohne eine ausgewogene, vernünftige Ernährung wird auch das Balance Bord, so der Name des neuen Controllers, bei niemandem die Pfunde purzeln lassen. Aber, und das ist das Wichtige: Die Übungen und Spiele sind so abwechslungsreich, und aus vielen Demovideos weiss ich, dass sie noch um einiges schwerere und anspruchsvollere Level enthalten, als mein mickriger Anfängerstatus. Gepaart mit dem persönlichen Ziel, der Jagd nach Bestpunkteständen und der Option zur Freischaltung weiterer Abschnitte wird mich sicher motivieren, wenigstens einmal am Tag spielerisch für 30 Minuten aktiv zu sein, und mich zu bewegen. Das ist ein guter Anfang und ein lohnenswertes Ziel - und hey, vielleicht ist ja noch nicht aller Tage Abend, und ich schaffe wirklich mal die angepeilten 92-93 kg Körpergewicht, bei ein bißchen verbesserte Körperkoordination und Beweglichkeit. Lustiger als Tele-Aerobic ist es allemal...

Gruß
Marcel
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