ich habe vor kurzem ja wieder ernsthaft mit dem Laufen angefangen. Die Anmeldung für den HH-Marathon steht auch schon. Und da dachte ich mir, es ist sicherlich nicht von Nachteil, wenn ich ein wenig öffentlichen Druck erzeuge. Und hier einfach die Daten meiner Trainingsläufe poste.

So könnt ihr euch alle an meiner Leistungssteigerung erfreuen und an peinlichen Leistungseinbrüchen ergötzen.

Für alle Nicht-Dauerlauf-Interessierten: es geht hier nicht um Tempo, es geht um lange Läufe mit einem möglichst niedrigen Durchschnittspuls. Der bei mir im Moment noch viel zu hoch ist. Aber es geht abwärts. Langsam, aber es geht.

Anbei schonmal die Daten meiner letzten vier Läufe:

22.12.2006
11,5 km
1:10 h
151 Puls

24.12.2006
15,0 km
1:32 h
162 Puls

26.12.2006
13,0 km
1:24 h
148 Puls

30.12.2006
17,0 km
1:42 h
163 Puls

Übermorgen geht es weiter. Erstmal 3 Einheiten die Woche, später dann 4.

Laufende Grüße,

Tim
... keep your distance!