Ich nicht fit!

Tja, ich machs einfach und ehrlich: Ein BMI von 32something, ein Gewicht, dass nach einem ausgelassenen Urlaub mit leckerem Essen wieder bei stattlichen 112kg angekommen ist, ein Körperschwerpunkt, der durch zu viel Sitzen irgendwo in der Popofalte verschwunden ist und ein Wii Fit Alter von 46 - all das sind die negativen Dinge, die ich bereits wenige Minuten nach Einrichten meines Wii Fit-Mii erfahren habe, ohne bis dahin auch nur einen Schweisstropfen vergossen zu haben. Eigentlich ein Grund, die Plürre gleich wieder wegzustellen, und frustriert zur Chipstüte zu greifen.

Eigentlich, denn uneigentlich macht es schon eine Menge Spaß die einzelnen Spiele einmal durchzuprobieren: beim Aerobic Fett zu verbrennen, bei den Balanceübungen Kopfbälle und Skispringen zu üben, nie gekannte Muskelgruppen gezielt zu bewegen, beim Yoga auf die Atmung zu achten, zu joggen, Hula-Hop zu kreisen, und und und. Dabei gibt es ein paar sehr interessante Motivationshilfen, wie zum Bsp das persönliche Ziel, welches man sich setzen und regelmäßig überprüfen kann. Oder auch der Wunsch, die eigenen Rekorde zum Bsp im Skispringen (oder auch die der Familienmitglieder) zu knacken, und es einfach noch mal besser zu machen. Sehr hilfreich sind dabei die ausführlichen, und doch unaufdringlichen Erklärungen, gepaart mit vielen wissenswerte Nebeninformationen und wertvollen Tipps. Besonders interessant finde ich dabei das "Zeit-Sparschwein", in das für jede absolvierte Übung Minuten eingeworfen werden, die wiederum in ihrer Menge weitere Übungen und Spiele aus den verschiedenen Teilbereichen freischalten.

Und die ersten Teilerfolge stellen sich erstaunlicherweise sehr zügig ein, ohne das ich das Gefühl hätte, mit zu schnellen Lernerfolgen geködert zu werden. Allein die Verbesserung der Balance (also das eigene Gefühl für einen ausgewogenen Körperschwerpunkt) läßt mich schon bei den dritten, vierten Wiederholungen nicht mehr ganz so verkrampft aus der Wäsche gucken. Das zusammen mit ein paar ehrlichen Schweissperlen auf der Stirn, und schon nach einer guten halben Stunde stellt sich die allbekannte Bewegungszufriedenheit ein - das gute Gefühl, wieder Spaß an der körperlichen Betätigung zu finden.

Erstes Fazit also:
Allein 30 Minuten jeden Tag lustige Spielchen machen wird mich garantiert nicht zum olympischen Zehnkämpfer mutieren lassen - und sicher auch sonst keinen. Und ohne eine ausgewogene, vernünftige Ernährung wird auch das Balance Bord, so der Name des neuen Controllers, bei niemandem die Pfunde purzeln lassen. Aber, und das ist das Wichtige: Die Übungen und Spiele sind so abwechslungsreich, und aus vielen Demovideos weiss ich, dass sie noch um einiges schwerere und anspruchsvollere Level enthalten, als mein mickriger Anfängerstatus. Gepaart mit dem persönlichen Ziel, der Jagd nach Bestpunkteständen und der Option zur Freischaltung weiterer Abschnitte wird mich sicher motivieren, wenigstens einmal am Tag spielerisch für 30 Minuten aktiv zu sein, und mich zu bewegen. Das ist ein guter Anfang und ein lohnenswertes Ziel - und hey, vielleicht ist ja noch nicht aller Tage Abend, und ich schaffe wirklich mal die angepeilten 92-93 kg Körpergewicht, bei ein bißchen verbesserte Körperkoordination und Beweglichkeit. Lustiger als Tele-Aerobic ist es allemal...

Gruß
Marcel
.

Für mich der endgültige Grund, endlich eine Wii zu kaufen. Grandioses Konzept!

Grüße,

Tim
... keep your distance!

Dann wirds aber auch höchste Zeit.

Übrigens mein Rekord beim Skispringen sind 347m.

Hier der Beweis:

Daumen hoch für die Ehrlichkeit. Dann will ich auch mal:

Während Steffi eine punktgenaue Laudung bei BMI 22 hinlegt, dümpel ich so bei 26 noch was rum. Mein Wi Fit Alter schwankt so zwischen -1 und +8 Jahren von meinem tatsächlichen Alter.

Die Aerobic Übungen un die Ballance Spiele machen Spaß. Bei Yoga komme ich mir etwas doof vor und die Muskelübungen sind gar nicht mein Ding.

Hat jemand beim Skispringen schon die 300m Marke (bei 2 Sprüngen) gebrochen? Ich habe gestern ein 180m Sprung hingelegt, aber leider den zweiten Sprung verrissen. Somit leider knapp unter 300m.

Viele Grüße

Stefan

>Hat jemand beim Skispringen schon die 300m Marke (bei 2 Sprüngen) gebrochen? Ich habe
>gestern ein 180m Sprung hingelegt, aber leider den zweiten Sprung verrissen. Somit
>leider knapp unter 300m.

Ich habe am Anfang gedacht, dass ich das nie hinbekomme, aber beim 6. Versuch habe ich meinen persönlichen Rekord aufgestellt: 345 m. Habs danach aber nicht noch mal geschafft, über 300 zu kommen. Nächstbestes Ergebnis sind 293 m.

Viele Grüße

Barbara

>Ich habe am Anfang gedacht, dass ich das nie hinbekomme, aber beim 6. Versuch habe ich
>meinen persönlichen Rekord aufgestellt: 345 m. Habs danach aber nicht noch mal
>geschafft, über 300 zu kommen. Nächstbestes Ergebnis sind 293 m.

Wow! Bin jetzt bei 312m. Leider versemmel ich immer den zweiten Sprung wenn der erste richtig gut war.

Viele Grüße

Stefan

Keine Ahnung ob es noch aktuell ist, und zu meiner Schande muss ich auch gestehen das dies da unten meine Frau geschafft hat:

Wie ist denn der "Schwitzfaktor" nach 30 Min. Wii Fit?

Als ich den SiSta-Bügel nur noch mit Mühe auf 4 Klicks bringen konnte und mich eingequetscht gefühlt habe, habe ich mein Abnehmen mit DDR angefangen (auf Schwierigkeit Heavy, 7-8 Füsse). Nach den ersten 3 Titeln war ich schon mächtig aus der Puste, nach einer halben Stunde stand mir der Schweiss überall.

Blöderweise mußte ich in der Garage spielen, weil ein 107kg hüpfender qwert abends um 9 den Nachbarn die Teller hat vibrieren lassen DDR war durch das Punktsystem super motivierend und der ideale Anfang. Ist das Wii Fit auch?

Als dann der Winter kam und ich den ekligen Staub aus der Garage irgendwann nicht mehr riechen konnte, bin ich auf Jogging umgestiegen. Das hat sich als die beste Entscheidung überhaupt herausgestellt, mittlerweile bin ich bei 69kg angelangt (natürlich mit entsprechender Ernährungsumstellung) und schaffe 10km Joggen mühelos (vorher war ich nach 1km dermaßen aus der Puste, dass unser Hund mich "weiterziehen" mußte. Heute ziehe ich den Hund nein liebe Tierschützer, das ist im übertragenen Sinn gemeint.

Zumindest bei mir ist körperliche Anstrengung der beste Hunger- und Appetitkiller.

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Mitglied im 1. FZPW-Minuspostingbesitzerklub!!

Hi,
der Schwitzfaktor hängt sicherlich von der Intensität ab, mit der Du trainierst.
Interresant ist sicherlich der tägliche Körpertest. Beim ersten mal wird Dein BMI ermittelt und Du kannst dann ein Ziel eingeben, wieviel kg Du in welcher Zeit gerne abnehmen möchtest.
Diesen Körpertest kannst Du nun täglich wiederholen und siehst anhand einer Kurve, ob Du Dich Deinem Ziel näherst oder nicht.
Wenn Du regelmäßig Joggen gehst wird sich das ja auch in den Werten niederschlagen.

Ich denke für Leute, die sonst eher weniger Sport treiben ist Wii Fit ein sehr guter Einstieg. Die Yoga- und Muskelübungen werden gut erklärt und es sind wirklich vernünftige Übungen dabei. Je nachdem wie gut Du Übungen durchgeführt hast gibt es dementsprechende Punkte in einer Rangliste. Dient sicherlich auch als Anreiz, sich zu verbessern.

Du schaltest mit der Zeit neue Übungen bzw. Steigerungen der vorhandenen Übungen frei. Hier kann man schon ordentlich ins Schwitzen kommen, hängt sicherlich auch von der Zeit ab die man investiert.

Dazu kommen noch Balanceübungen und Balancespiele, die den Spaßfaktor sehr gut abdecken. Ob es nun das Skispringen ist, der Hula Hoop Wettbewerb, Snowboarden oder andere kurzweilige Spiele. Hier spornt man sich gegenseitig an, es kann auch schon mal zu kleinen Differenzen führen , wenn wieder ein Rekord eines anderen geknackt wird.

Durch das Board ist dies ein völlig neues "Spielgefühl", welches einen immer wieder von der Couch hervorlockt.
Das Konzept ist genial und Wii Fit im ganzen absolut zu empfehlen. Wir haben den Kauf nicht einmal bereut, im Gegenteil.

Auch für Kinder würde ich es durchaus für geeignet einstufen, wenn ich mir meine beiden ansehe mit welchem Spaß und Ehrgeiz sie täglich ihre "Übungen" machen, einfach nur klasse.

P.S. Was natürlich auch erwähnt werden muss, hatte meine Frau oben im Post noch den internen Familienrekord von 348m im Skispringen, konnte ich sie mittlerweile doch vom ersten Platz verdrängen.

Gruß Bandit

Wieviel Platz brauche ich für das Board? Ich meine: Gibt es noch andere Übungen außer den Liegestützen, die soviel Platz brauchen? Muss das Board parallel zum Fernseher stehen, oder geht das auch im 90 Grad Winkel?

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Bis auf Snowboard, wo das Board um 90 ° gedreht wird, steht es grundsätzlich parallel zum TV.

Ein wenig Platz braucht man bei gewissen Einheiten schon, als da wären Klappmesser, waagerechtes und diagonales Stretching, Steh-Auf-Männchen und nicht zu vergessen die Krokodil-Drehung . Wobei Du nicht für alle Übungen auch das Board brauchst.

Also es gibt ein paar Übungen, wo man schon etwas Platz braucht, aber das hält sich in Grenzen.

Gruß Bandit

Rayman Raving Rabbids war ja schon immer für sehr innovative (Steuerungs-)Ideen auf der Wii bekannt, jetzt muss auch das WiiFit-Board daran glauben:

http://www.golem.de/0805/60038.html

Ich finds genial.

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Tobi - Wer braucht schon Brad Pitt?!
ThemenParX.de - Updated: Neuheiten 2008

Hey!

Das mit dem A****-Steuern ist wahrscheinlich nicht so mein Ding, aber das hier:

http://www.nintendo.de/NOE/de_DE/games/wii/family_ski_8117.html ,

wird sicher ganz groß. Ich freu mich drauf.

BTW: Das Balance Board ist imho die ultimative Konsolenerweiterung ever. Ganz groß, selbst noch nach 3 intensiven Wochen ...

Gruß
Achim

www.parkscout.de

Hi,

ich bin auch seeeeeehr gespannt, was für Spiele für das Balance-Bord noch rauskommen. Zumal m.E. damit das "Bewegungskonzept" der Wii ultimativ umgesetzt wird.
Bei Raving Rabbits 3 sollen auch einige Spiele dabei sein, die mit dem Board gespielt werden können. Weiss da jemand vlt. was näheres zu?

Gruß,

Barbara

Wie siehts denn jetzt nach 4 Monaten Wii Fit aus? Immer noch am Ball, oder liegt das Ding in der Ecke rum?

Es liegt nicht, es steht!

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Es ist so einsam im Sattel, seit das Pferd tot ist