Letzte Bearbeitung am 27-Apr-07 um 15:34 Uhr () Hi,
wie ihr wisst, laufe ich ja am Sonntag bei der großen Runde durch Hamburg mit. Und ich würde mich natürlich supidupi freuen, ein paar bekannte Gesichter an der Strecke zu sehen.
Wer mich anfeuern will - und ihr wollt, und zwar alle - bekommt hier mitgeteilt, wann ich (hoffentlich) wo zu sehen bin.
Startnummer: 16281 Startblock: H (Bei den Kirchhöfen) Startzeit: 09:10 Uhr
Bei 10 km (Palmaille) um: 10:13 Uhr Bei 16 km (Jungfernstieg) um: 10:46 Uhr Bei 24 km (Alte Wöhr) um: 11:41 Uhr Bei 31 km (Im Grünen Grunde) um: 12:25 Uhr Im Ziel (Karolinenstraße) um: 13:35 Uhr
Alle Zwischenzeiten: 1 km 06:17 5 km 0:31:24 10 km 1:02:48 15 km 1:34:12 HM 2:12:30 25 km 2:37:01 30 km 3:08:25 35 km 3:39:49 40 km 4:11:13 Ziel 4:25:00
Ich laufe in weißem Singlet (für Nicht-Läufer = Tanktop) und einer schwarzen Rennhose, beides von Nike. Schuhe: Asics Gel Fortitude 2, weiß/schwarz/rot. Socken: RU3 von Falke, aber die sieht man ja nicht. Unter der Startnummer steht für die ganz Doofen auch nochmal mein Vorname.
Leider ist es verboten, den Läufern Getränke zu reichen und man wird disqualifiziert, nimmt man etwas an. Ihr braucht also keine Bollerwagen voll mit Powerade an die Strecke zu karren.
Ich bin jetzt schon sowas von aufgeregt ... *hibbelhibbelhibbel* ...!
>Leider ist es verboten, den Läufern Getränke zu reichen und man wird disqualifiziert, >nimmt man etwas an. Ihr braucht also keine Bollerwagen voll mit Powerade an die Strecke >zu karren.
Steht im Reglement denn was von Kochsalz-Infusionen? ;-)
[hr noshade size="1" color="E96A1C"]Tobi | Neu:Darkrides.de Der Forenstaubsauger mit seidenem Halbwissen
auch wenn ich dich nicht direkt bei deinem tollen Vorhaben unterstützen kann, in Gedanken laufe ich mit dir mit und feuer dich an. Du wirst die Distanz schon unter die Sohlen bekommen... warte einfach ab, bis der Flow sich einstellt ;-)
Ich drück dir auch ganz doll die Daumen, dass die ersten Tage der nächsten Woche nicht zu schlimm werden. Einen Kumpel musste ich mal nach dem New York Marathon drei Tage lang sämtliche Treppen runtertragen :+ Allerdings ist der die Strecke auch in 2.34 gelaufen!
Ja, ich fand es auch echt schwer ab km 35, da habe ich dann auch kurze Gehpausen gemacht. Am Ende sind es 03:41:29 geworden. Falls ich nochmal laufe, muss ich mehr Gelpacks mitnehmen. Aber echt eine tolle Erfahrung!
Hätte ich dein Gewicht, würde ich evtl. auch schneller laufen - aber mit 93 Kilo ist, glaube ich, nicht mehr drin. Zumindest glaubt das mein rechtes Knie. Korrektur: Mein rechtes Knie *weiß* das.
Gäbe es einen Gewichtskoeffizienten, wäre ich vermutlich unter den Top-10 der Altersklasse M35 (und nicht auf Platz 2059 ...)
Dankeschön! Du hast auch gut durchgehalten. Ich habe auch noch ein bisschen Knieschmerzen, aber Treppen steigen ist noch schlimmer momentan (bergab mehr als bergauf). Jetzt erstmal 4 Wochen Schonprogramm, danach geht´s langsam wieder los mit laufen.
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